您可能听说过，在长期内进行牙齿美白对牙齿不健康，并且可能引发不良副作用，如牙齿敏感。因此，许多患者避免进行这种过程，特别是诊所内的牙齿美白。作为一名经过无数牙齿美白程序的牙医，我认为这种担忧是夸大和无端的。
牙齿美白后的一些敏感是完全正常的。超过50%的患者会经历轻度敏感，几天后就会消失。
因此，虽然一些敏感并不罕见，但可以通过在美白治疗之前、期间和之后采取一些简单的措施来轻松预防：
牙齿为什么在美白后会变得敏感呢？
牙齿美白会导致敏感，因为这些治疗中使用的漂白剂可以渗透到牙釉质并达到牙本质，牙本质是位于牙釉质下面的组织层，包含着牙齿的神经。当漂白剂达到牙本质时，它们可能刺激神经并引起疼痛。
由牙齿美白敏感引起的疼痛通常被描述为一种剧烈的刺痛，可以由冷、热或酸性食物和饮料触发。在某些情况下，刷牙或咀嚼也可能引起疼痛。
好消息是，牙齿美白敏感通常是暂时的，并会在几天内自行消失。
如何通过牙齿美白减少牙齿敏感？
在美白前如何减少牙齿敏感
在进行牙齿美白治疗前至少一周切换到专门用于敏感牙齿的牙膏或凝胶。这些特殊的牙膏和凝胶可以覆盖牙本质小管或减轻牙本质小管中的神经末梢的敏感性。
在美白治疗期间如何减少牙齿敏感
- 如果您在家中进行牙齿美白，请根据所感受到的敏感程度调整时间。如果有任何牙齿敏感，尝试更多次较短时间的会话。
- 确保只使用足够的美白凝胶涂抹在每颗牙齿上。使用更多凝胶并不一定意味着牙齿会更白，反而可能导致更多敏感。这是患者常犯的错误——多并不总是带来更好的结果！
- 切勿带着牙齿美白套装入睡。长时间佩戴套装只会让更多的漂白剂进入牙本质小管，触及神经末梢。此外，如果您睡得很沉，可能会忽略微小的不适感，而这些是敏感性的预警信号。
在美白后如何减少牙齿敏感
在牙齿美白后，您可以向牙医咨询处方强度的牙膏或凝胶，专门用于减少敏感性。
用软毛牙刷轻轻刷牙，并用温水漱口而不是冷水。将减敏牙膏或凝胶在口中多停留几秒钟，给它一些时间发挥作用。
避免热饮或冷饮，因为它们可能刺激神经末梢引起疼痛。
最后，如果您希望牙齿美白效果持久，我强烈建议您避免咖啡或茶等易染色的饮料。如果无法避免，可以使用吸管帮助液体绕过敏感牙齿。
结论
虽然事实是，有些人在牙齿美白治疗后可能会出现敏感牙齿，但在治疗之前、期间和之后有很多事情可以做来预防。如果您有任何问题，请随时与我们的牙医团队交流，他们会给您更多关于如何正确护理牙齿的建议和提示，以避免牙齿美白后的任何疼痛或敏感。
此外，定期与牙医进行牙科检查非常重要，以确保牙齿没有问题。稍加努力，您就不必再担心牙齿美白后的敏感问题了。
References
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- Splieth, C. H., & Tachou, A. (2013). Epidemiology of dentin hypersensitivity. Clinical oral investigations, 17 Suppl 1(Suppl 1), S3–S8. https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8
- https://www.businessinsider.com/best-toothpaste-for-sensitive-teeth#:~:text=Best%20overall%3A%20Colgate%20Sensitive%20Pro,Fluoride%2DFree%20Natural%20Sensitive%20Toothpaste
