您可能听说过，牙齿美白从长远来看对牙齿不健康，并可能导致牙齿敏感等副作用。正因如此，许多患者避免选择这种程序，尤其是诊所内的美白治疗。作为一名执行过无数次牙齿美白程序的牙医，我认为这种担忧被夸大了且没有必要。
在牙齿美白后出现一些敏感现象是完全正常的。超过 50% 的患者会经历轻微的敏感症状，这些症状通常会在几天后消失。
因此，尽管敏感现象并不少见，但可以通过在美白治疗之前、期间和之后采取一些简单的措施来轻松预防：
牙齿为什么在美白后会变得敏感呢？
牙齿美白可能导致敏感的原因在于治疗中使用的漂白剂会穿透牙釉质，进入到牙本质（牙釉质下的组织层，其中包含牙神经）。当漂白剂到达牙本质时，会刺激神经并引发疼痛。
这种敏感疼痛通常被描述为一种尖锐的刺痛感，可能因冷、热或酸性食物和饮料而触发。在某些情况下，刷牙或咀嚼也可能引发疼痛。好消息是，这种牙齿敏感通常是暂时的，几天内就会自行消失。
如何通过牙齿美白减少牙齿敏感？
在美白前如何减少牙齿敏感
使用专为敏感牙齿设计的牙膏或凝胶：在牙齿美白治疗前至少一周开始使用。这些特殊牙膏和凝胶可以封闭牙本质小管，或者使牙本质小管中的神经末梢脱敏。
在美白治疗期间如何减少牙齿敏感
- 调整使用时间：如果在家进行美白，根据牙齿敏感的程度调整美白时间。如果有敏感症状，可以缩短单次治疗时间，增加治疗次数。
- 合理用量：仅使用适量的美白凝胶涂抹在每颗牙齿上。更多的凝胶并不会让牙齿更白，反而可能导致更大的敏感性。
- 不要戴着美白牙套过夜：长时间佩戴美白工具会让更多漂白剂进入牙本质小管并刺激神经末梢。此外，如果您睡得很熟，可能会忽略微小的不适感。
在美白后如何减少牙齿敏感
- 使用专业脱敏牙膏或凝胶：可以咨询牙医开具或推荐专门用于减少敏感的高效牙膏或凝胶。
- 轻柔刷牙：用软毛牙刷轻轻刷牙，并用温水（而非冷水）漱口。让脱敏牙膏或凝胶在口腔中停留几秒钟。
- 避免冷热饮品：冷热饮品可能刺激神经末梢，引发疼痛。
- 减少染色饮料的摄入：如咖啡或茶。如果无法避免，可以使用吸管以减少饮品接触牙齿的机会。
结论
虽然牙齿美白治疗后确实可能导致牙齿敏感，但通过在治疗的前、中、后采取适当的预防措施，完全可以避免敏感的困扰。
如果您有任何问题，请随时与我们的牙医团队交流。此外，定期与牙医进行牙科检查非常重要，以确保牙齿没有问题。稍加努力，您就不必再担心牙齿美白后的敏感问题了。
References
- Jorgensen, M. G., & Carroll, W. B. (2002). Incidence of tooth sensitivity after home whitening treatment. Journal of the American Dental Association.
- Splieth, C. H., & Tachou, A. (2013). Epidemiology of dentin hypersensitivity. Clinical oral investigations.
- Business Insider. Best toothpaste for sensitive teeth guide.
