什么是吮吸拇指的习惯?
吮吸习惯是指孩子在白天和/或晚上吮吸拇指、手指或假奶嘴。
这些习惯有多普遍？
吮吸拇指和手指是儿童时期最常见的习惯之一。3 个月大的婴儿就会开始吸吮。两岁前的婴儿想要吸吮是正常的。儿童喜欢这种习惯。每八名儿童（7-11 岁）中就有一名有长时间吮吸手指的习惯。女孩比男孩更容易有长时间吸吮手指的习惯。假牙习惯往往在 6 岁长出成人牙齿之前就会停止。如果吮吸拇指或手指的习惯持续到 7 岁以后，即开始长出恒牙时，牙齿的位置可能会出现问题。
我的孩子为什么会养成这种习惯？
原因可能有两个：
- 这种习惯让孩子感到舒适和安全。
- 这是一种学习行为。
母乳喂养或奶瓶喂养后，婴儿会有一种自然的吸吮冲动。吮吸假奶嘴或拇指/手指可以满足这种冲动。
是否每个有吸吮拇指习惯的孩子都会出现牙齿/咬合问题？
不是。牙齿的情况取决于：
- 他们吮吸拇指/手指的频率。
- 他们吮吸拇指/手指的力度。
- 孩子戒掉这个习惯的年龄。
如果孩子每天或每晚吸吮拇指或手指的时间超过 6 小时，可能会导致牙齿出现问题。
怎样才能戒掉这种习惯？
这种习惯不容易戒掉，因为孩子乐在其中！白天可能会一直持续到晚上才会停止。
孩子必须想要戒掉这个习惯。
您可以尝试以下方法：
- 鼓励孩子。使用挂图和每日奖励制度帮助孩子戒掉这个习惯。
- 表扬孩子不吮吸拇指。每天给予鼓励。
- 避免唠叨、取笑、惩罚或羞辱孩子。态度要积极。树立他们的自尊心。
- 使用提醒或物理屏障，如粘性膏药、绷带、棉手套、袜子、护拇指或涂有苦味的指甲油。
牙医可以帮你什么？
牙医可以为您提供有关吸吮拇指的建议。他们还可以讨论使用帮助改善坏习惯的牙科器械，这种器械可以让吸吮拇指变得更加困难。这项服务可能需要收费。
习惯戒掉后，牙齿会发生什么变化？
如果吸吮的习惯在 7 岁前就停止了，牙齿通常可以随着正常生长而自行矫正。如果这种习惯持续到 7 岁以后，成人牙齿的位置就会受到永久性影响，而且自我矫正的可能性也会降低。孩子将来可能需要复杂的正畸治疗（牙套）来矫正牙齿位置。但是，在习惯完全戒除之前，不能开始正畸治疗，因为治疗不太可能成功。
假奶嘴与吸吮拇指或手指的习惯有同样的效果吗？
吸吮假牙（安抚奶嘴）也会移动乳牙。由于这种习惯通常在孩子 7 岁长出成人牙齿之前就会停止，因此假奶嘴造成的问题似乎较少。奶嘴习惯比拇指/手指习惯更容易戒除。使用假奶嘴的孩子吸吮拇指或手指的可能性较小。假牙绝不能加糖，否则牙齿会龋坏。
注意事项
- 与所有习惯一样，持续时间越长，就越难戒掉！
- 坏习惯越早戒掉，影响就越小。
- 在习惯停止之前，不能开始正畸治疗。
- 孩子必须愿意戒掉。
- 永远不要给假牙加糖。
吸吮拇指习惯常见问题
儿童应在 4 到 5 岁时停止吸吮拇指，以避免牙齿错位等问题。如果吮吸现象持续存在，应鼓励孩子尽早停止吮吸。如有必要，请咨询牙医以获得指导。
正反馈强化: 表扬和奖励不吮吸拇指的孩子。
分散注意力： 让他们的双手忙于玩具或活动。
限制诱因： 找出并减少引发吸吮拇指的情况，如无聊或压力。
温柔提醒： 当发现孩子吸吮拇指时，温和地提醒他们停止吸吮。
保护拇指： 使用拇指护具或绷带来阻止孩子吸吮拇指的习惯。
如果吸吮拇指的习惯持续到4-5岁以后就不好了，因为它可能会导致牙齿错位等牙齿问题，并影响口腔顶部。尽早纠正这种习惯很重要，可避免牙齿排列和颌骨发育方面的长期问题。如果持续吸吮拇指，请咨询牙医。
吮吸拇指通常是婴儿时期养成的一种安慰性习惯。它可能是对压力、无聊的一种反应，也可能是一种自我安慰的方式。对有些人来说，由于吮吸拇指有镇静作用，这种习惯会延续到童年或以后。如果您对自己吸吮拇指的行为感到担忧，可以考虑与医疗保健专业人士讨论，以获得改掉这种习惯的建议。
孩子吮吸拇指是为了寻求安慰和安全感，通常从婴儿时期就开始了。这种习惯有助于他们自我安慰、获得安全感以及应对压力或无聊。这可能是一种自然反射，能让人感到放松和熟悉。大多数孩子在 2 到 4 岁时会自行停止。
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