戴上牙套后，注意饮食至关重要。牙套和钢丝都很脆弱，吃错食物可能会弄坏牙套，损坏牙齿。牙套断裂或松动会延长您的治疗时间，因为牙套断裂后，您的牙齿将无法正常移动。
选择较软的食物。安装牙套后不久，有时在调整牙套时，你可能想吃一些不需要咀嚼或很少咀嚼的食物，如汤、面食、酸奶和奶酪。这是因为牙齿咬起来会比较软，这种情况可能会持续几天。将三明治、水果和蔬菜切碎，不要大口咬着吃。
当您吃或喝任何东西，尤其是含糖食物时，口腔中的细菌（牙菌斑）会产生酸性物质。这种酸会在牙齿上造成孔洞，即蛀牙。在吃完食物或喝完含糖饮料后的一个小时内，您的牙齿都会受到牙菌斑酸的侵蚀。
按时吃一日三餐、减少吃零食对健康和牙齿更有益。
如果两餐之间感到饥饿，请选择健康食品。这些食物包括全麦面包、原味奶酪、干饼干、面包条、水果和蔬菜。口渴时，纯牛奶或白开水（非汽水）是不错的选择。果汁只能在用餐时饮用。
常识通常会告诉你应该避免吃什么食物，但硬的、粘的或脆的食物可能会引起问题。太妃糖、焦糖和棒棒糖等粘性食物必须避免食用，因为它们会导致牙套松动和钢丝断裂。坚硬和松脆的食物，如苹果、生胡萝卜、披萨饼皮、坚果、饼干、芹菜、鸡翅和排骨等硬脆食物最好切成小块，用后牙咀嚼。汽水和软饮料，即使是减肥饮料，也会对牙齿造成损害，治疗期间应避免饮用。应尽量少吃巧克力和甜食，只在进餐时吃。
Smilepoint 的牙医可以提供建议，请通过 WhatsApp 联系我们。如果您经常损坏牙套，就会延长您的治疗时间。为了尽可能缩短正畸治疗时间，请多吃一些较软的食物，以确保您的牙套不会损坏。在正畸治疗期间，均衡健康的饮食和良好的口腔卫生对保持牙齿坚固健康非常重要。
尽快联系 Smilepoint 牙科中心预约，或通过 WhatsApp 联系我们。不要等到下次例行复诊，因为损坏可能会延缓治疗或对牙齿造成损伤。如果多次损坏牙套，您的治疗可能会提前终止。